Ateliers Naturopathie

Atelier Naturopathie

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30,00 € TTC

9 pièces disponibles

Ateliers Naturopathie


Qui suis-je ?  

Je suis Laure,  Naturopathe, diplômée du « CENATHO » (Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique©) et certifiée « FENA » (Fédération Française des Ecoles de Naturopathie). J’exerce mon métier à travers des consultations individuelles, mais également au sein des « Herboristeries de Paris ». Dans ma pratique au quotidien, j’allie passion pour les plantes médicinales et conseils en hygiène de vie. Je propose aussi divers ateliers sur des thèmes liés à la Naturopathie et l’alimentation vivante. Ces ateliers sont l’occasion de vous faire découvrir comment prendre soin de votre santé physique et émotionnelle par des moyens naturels.

 

 

Quoi ? 

Ces ateliers s’adressent à toute personne soucieuse de prendre soin de sa santé par des moyens naturels. La  Naturopathie est une porte ouverte sur de nombreuses techniques de soins naturels pour retrouver vitalité ainsi qu’un équilibre du corps et de l’esprit pour toute la famille (alimentation, exercice physique, techniques de psycho-relaxation, hydrologie, aromathérapie, phytothérapie, réflexologie etc…). Les bienfaits de la Naturopathie son nombreux et elle peut agir sur de très larges domaines tels que : la fatigue, le sommeil, la gestion du stress, le renforcement de votre immunité, les troubles digestifs chroniques, la gestion de la douleur, les problèmes de peau, la perte de poids, la fertilité, l’équilibre de la femme pendant la grossesse et pendant la période postnatale, le soutien aux périodes d’examens, aux grands  changements, l’entraînement du sportif… etc... Je vous partagerai de manière ludique mes secrets de naturopathe pour comprendre votre corps et agir en accord avec sa physiologie et votre constitution.

 

Déroulement de l’atelier :

 Programme Atelier 1 : "Se préserver des maux de l'hiver"

- L’alimentation à privilégier pour booster son immunité pendant l’hiver et se réchauffer. Dégustation d’un « Lait d’or » ou « Golden Milk » : boisson Ayurvédique au curcuma aux nombreuses vertus !

- Les 5 maux de l’hiver les + courants et les remèdes naturels associés pour les parents et les enfants

- L’importance de l’oxygénation et de la qualité de l’air : choix des huiles essentielles à diffuser ou inhaler, outils de respiration, purification de son intérieur … Réalisation d’un « Smudge stick » aux plantes : petit bâton de fumigation pour purifier son espace de vie et entrer tout doucement dans la saison hivernale

- Les conseils pour se réchauffer de l’intérieur naturellement et refaire circuler son énergie (plantes à utiliser en tisane, usage de l’eau, mise en mouvement, friction d’huiles essentielles etc…)


Flyers contenant :
- Les aliments à privilégier, la recette du Lait d’or, les plantes utilisées pour la fabrication du bâton de fumigation et d’autres conseils…

 


Programme Atelier 2 : "La detox après les fêtes"

- La DETOX après les fêtes : Pourquoi ? Les 5 organes d’élimination des toxines dans le corps humain

- Mode d’emploi d’une détox réussie : alimentation & boissons, bonnes pratiques d’hygiène de vie à mettre en place, usage des compléments alimentaires pour drainer et évacuer au maximum les toxines accumulées pendant l’hiver. Dégustation d’une tisane à base de plantes médicinales préparée par mes soins

- Les mono-diètes et le jeûne : pourquoi, quand et comment ? Les contre-indications et les précautions avant de se lancer. Réalisation de votre propre tisane détox personnalisée avec 5 plantes médicinales à emporter chez soi

 - Propriétés et bienfaits de 5 plantes médicinales phares à utiliser dans la détox

 

Flyers contenant :
- Clés de détox des 5 organes « émonctoires », La recette de la tisane et les propriétés des plantes médicinales utilisées, programme d’1 semaine de detox.

 

A l’issue de chaque atelier, les participants recevront des flyers de recettes et infos pratiques afin de pérenniser les actions menées durant l’atelier.

 

La durée de l’atelier sera de 1h30 et composé au maximum de 9 personnes.

 

 

 Infos pratiques :

- Horaires : samedi 1er decembre 2018 (atelier 1) et 12 janvier 2019 (atelier 2) de 14h à 15h30

- Mini groupe (9 adultes maximum) - 1 ou 2 ateliers d'1h30

- Tarif : 30 € l'atelier et 50 € le cycle de 2 ateliers

 

Renseignement sur les places disponibles, les conditions et facilités de paiement, et les inscriptions : 06 10 30 61 39 ou contact @cestmonmien.com ou directement en boutique au 7 rue Auguste Simon 94700 Maisons-Alfort.