Ateliers d’initiation au Green Life - Adultes

Ateliers d’initiation au Green Life

S'initier à un mode de vie sain en partageant un moment doux et inspirant.

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50,00 € TTC

10 pièces disponibles

Ateliers d’initiation au Green Life


Qui sommes-nous ?  


Sabrina : Mère de 2 enfants en bas âge, et diplômée d’un Master en Développement Durable, Sabrina souhaite sensibiliser les participants à un mode de vie sain car cela a des répercussions dans plusieurs domaines sur le court et le long terme : limiter la consommation de produits nocifs dans notre quotidien (et donc moins polluer l’eau de particules de plastiques), respecter le rythme des saisons, devenir des consom’acteur en orientant des choix de consommation durables (en phase avec l’environnement).

Adopter un mode de vie plus sain a eu des répercussions positives sur sa santé, son porte-monnaie et ses choix de consommation.

 

Hasna : Cette maman de 2 enfants a adopté la green attitude depuis maintenant un an, elle a remis en question sa façon de consommer et de cuisiner. Une cuisine plus saine et créative s’est invitée dans son quotidien. Son objectif lors de ces ateliers est de démontrer qu’une cuisine plus saine est accessible à tous, pas besoin de passer des heures en cuisine, quelques minutes suffisent pour confectionner de bons petits plats. Hasna réalise des recettes saines et surtout savoureuses adaptées au rythme des saisons. Ces recettes sont ainsi rythmées par la nature et adaptées à notre cycle naturel. C’est un retour aux vraies saveurs 100 % naturelles qu’Hasna vous proposera durant ses ateliers.  

 

 

Pourquoi ? S’orienter vers un mode de vie sain, c’est reconsidérer sa façon de consommer.

 

Sabrina a commencé sa démarche en limitant sa consommation de produits chimiques et sa production de déchets dans son quotidien. Elle a débuté sa démarche en commençant par le chantier le plus couteux : les cosmétiques maisons. Sabrina trouvait énormément de recettes sur internet et dans ses lectures mais beaucoup d’interrogations se soulevaient :  quels ustensiles utiliser ? quelles marques choisir ? combien de temps accorder ?… En recherche de conseils et de soutien, Sabrina s’est donc documentée sur le sujet et a testé plusieurs recettes (qui n’ont pas toujours été des succès). Au cours de ces ateliers, Sabrina est à votre disposition pour vous partager son expérience et ses astuces.

 

Lorsque l’on souhaite limiter les produits chimiques et raffinés de son quotidien, il y a un autre chantier à envisager : celui de l’alimentation. La base de notre santé repose sur notre alimentation. Or, pour se nourrir d’aliments bruts, on ne sait pas toujours par quoi commencer. Il faut connaitre les cycles des saisons, savoir comment cuisiner ces aliments et les conserver pour garder tous les nutriments essentiels. Les livres et les blogs sont des sources enrichissantes mais on reste parfois assez seul face à son projet. On a besoin d’entraide et de conseils pour passer le pas, découvrir de nouvelles astuces ou les partager. Hasna est à votre écoute pour vous orienter et vous transmettre ses bonnes pratiques.

 

Le but est de vous initier à un mode de vie sain en partageant un moment doux et inspirant.

 

 

Quoi ?

L’atelier s’adresse à toutes personnes sensibles à l’environnement, attentives à leurs habitudes de consommation, en recherche d’une vie plus saine…
 

Les bienfaits du fait-maison sont les suivants :

-       Améliorer sa santé en réduisant les produits chimiques de son quotidien

-       Limiter sa production de déchets (packaging en moins, pas de nanoparticules)

-       Connaitre la composition de ses produits et / ou plats

-       Un retour aux vraies valeurs et aux vraies saveurs

-       Découvrir de nouvelles recettes et trouver de l’inspiration

-       Réaliser des économies 

 

Déroulement de l’atelier :

Le cycle d’atelier a pour objectif de partager des astuces simples, abordables et faciles afin que les participants disposent des armes nécessaires pour être autonomes et réduire (à leurs façons) leur impact sur l’environnement.

 

Programme Atelier : Cosmétiques maison

- Tour de table pour faire connaissance (présentation et attentes)

- Réalisation d’un déodorant maison et d’un savon naturel

- Débrief

 

Programme Atelier : Cuisine saine

- Tour de table pour faire le point sur les acquis de l'atelier précédent et cibler les attentes du second Atelier

- Démonstration de 2 recettes natures & savoureuses

- Dégustation et débrief

A l’issue du cycle, les participants recevront un livret de bonnes pratiques afin de pérenniser les actions menées durant l’atelier.

 

La durée de l’atelier sera de 1h30 et composé au maximum de 10 personnes.

 

*Nous serons transparentes sur l’origine de nos produits

**Par avance, merci de transmettre toutes les informations sur vos allergies et / ou intolérances alimentaires à Virginie lors de votre inscription

 

 

Infos pratiques :

- Horaires : jeudi 17 et 24 mai 2018 de 19h30 à 21h

- Mini groupe (10 adultes maximum) - cycle de 2 ateliers d'1h30 (hors vacances scolaires)

- Tarif : 50 € le cycle de 2 ateliers

 

Renseignement sur les places disponibles, les conditions et facilités de paiement, et les inscriptions : 06 10 30 61 39 ou contact @cestmonmien.com ou directement en boutique au 7 rue Auguste Simon 94700 Maisons-Alfort.

 

Début des ateliers Green Life chez C'est mon mien ! à Maisons-Alfort le 17 mai 2018